Программа обучения

Программа обучения Вин Чунь школы Стихия

Первая ступень - это Сиу Ним Тао. Форма - самая важная часть системы Вин Чунь, Сиу Ним Тао закладывает фундамент, и чем прочней основа, тем лучше будет работать вся система в целом. На этом этапе ученики изучают базовую технику, стоя на месте. Здесь много упражнений на координацию, силу и базовый рефлекс.

Вторая ступень - это Чам Кью. В этой форме заложены все основные передвижения Вин Чунь. Чам Кью учит координировать свои действия в пространстве, шагать и поворачиваться не теряя баланса. На этой ступени уделяется большое внимание практике Чи Сау. Так же ученики тренируют технику боя на короткой дистанции, изучают способы безопасного сближения и контроля центральной линии, проводят свободные поединки Конг Сау. Начиная с этой ступени ученики могут использовать Вин Чунь для самозащиты.

Третья ступень - это Бил Цзи. Развивается скорость движений, приобретается умение восстанавливать структуру и баланс в случае потери. На этой ступени изучается техника локтей и коленей, зацепов, подсечек, бросков, а также болевых контролей и освобождений от них. Ученики тренируют защиту от нескольких человек и от вооружённых противников.

Четвёртая ступень - это углублённое изучение системы Вин Чунь. На этой ступени ученики получают знания о внутренних аспектах всех трех форм Вин Чунь и Чи Сау. Здесь же начинается практика с деревянным манекеном, которая помогает освоить технику ухода с линии атаки, развить умение с помощью правильных углов противостоять более жесткой структуре и превосходящей силе.

Пятая ступень - это дальнейшее оттачивание мастерства и тренировки с оружием Вин Чунь, мечами-бабочками и длинным шестом. Такие тренировки усиливают структуру за счет укрепления связок и мышц.